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Por quê beber muita água?

Curiosidades

- 70% do seu peso é água.
- Tomar um copo de água antes do café da manhã melhora o funcionamento dos intestinos.
- Num recém-nascido, 80% do peso é água. Num idoso, a taxa de água do corpo cai para 50%.
- Acredita-se que a desidratação natural do corpo leva ao emagrecimento.
- O corpo humano suporta até 49 dias em greve de fome, mas somente 4 sem água.
- A água é 85% do seu sangue, 75% do cérebro, 13% da pele e cerca de 70% dos músculos.
- A transpiração leva 500 ml de água por dia de 1 a 1,8 litros vai embora com a urina e 400ml saem pelos pulmões.
- Quando fizer um exercício mais puxado, beba um copo com água a cada 20 minutos.
- Espera-se que estas sejam razões suficientes para fazer com que você siga com mais rigor o fato de beber no mínimo 2 litros de água por dia, pois este assunto é extremamente sério e poucas
pessoas seguem esta regra simples:
saiu, tem que ser reposto, ou então
o seu estoque ficará vazio.